Transforme seu físico com ciência, estratégia e acompanhamento real.
Você não precisa de mais uma dieta pronta ou de um treino genérico da internet. No Team Sid você tem nutricionista e treinador cuidando de cada detalhe e te acompanhando para você conquistar resultados reais de forma segura e sustentável.
Responda ao formulário de pré-seleção em poucos minutos. Vagas limitadas!
TEAM SID
TEAM SID
TEAM SID
TEAM SID
TEAM SID
TEAM SID
TEAM SID
TEAM SID
TEAM SID
TEAM SID
Por que o Team Sid é diferente de qualquer consultoria que você já viu?
Hoje existe consultoria de tudo quanto é tipo: protocolos prontos, respostas automáticas de IA e planos que ignoram completamente a sua rotina.
No Team Sid, a proposta é outra: usar ciência, estratégia e acompanhamento próximo para construir um plano de treino e/ou dieta que você consiga seguir na prática.
Outras Consultorias
-
✕
Dietas e treinos prontos ou feitos por IA
Planilhas genéricas jogadas sem análise profunda da sua rotina.
-
✕
Planos difíceis de aplicar na rotina
Exigem alimentos inacessíveis ou rotinas de treino irreais para o seu dia a dia.
-
✕
Ajustes só quando você reclama que não evolui
Falta de acompanhamento e/ou análise dos seus feedbacks
-
✕
Suporte distante, demorado ou quase inexistente
Você envia uma dúvida e passa dias esperando uma resposta vaga.
-
✕
Promessas milagrosas ou busca por "atalhos"
Estratégias insustentáveis que causam efeito sanfona e frustração.
Team Sid
-
✓
Planejamento totalmente individualizado
Construído do zero e exclusivo para o seu perfil e rotina.
-
✓
Treino e dieta pensados para sua realidade
Adaptado às suas limitações, nível atual, preferências e orçamento.
-
✓
Feedbacks programados a cada 15 dias
Ajustes finos sempre que necessário para quebrar platôs com precisão.
-
✓
Canal direto com o Sid pelo WhatsApp
Suporte de verdade, de domingo a domingo, com correção técnica por vídeo.
-
✓
Foco no processo, constância e resultado real
Sem modinhas passageiras, apenas ciência, estratégia e acompanhamento de verdade!
Comece preenchendo o formulário de pré-seleção.
Como funciona o Team Sid na prática
Da pré-seleção até os ajustes quinzenais, tudo é pensado para você evoluir com clareza.
Passo 1 – Formulário de pré-seleção
Ao clicar em “FAÇA PARTE DO TIME”, você vai responder um formulário rápido com algumas perguntas para eu entender se faz sentido caminharmos juntos.
Valorizo muito o acompanhamento próximo e o suporte de qualidade para todos os alunos do time. Por isso, as vagas são limitadas, e esse filtro é importante para garantir que você receba a atenção que merece.
Passo 2 – Anamnese detalhada e montagem do protocolo
Se eu ver que faz sentido para você entrar para o Team Sid, você fecha o plano e recebe um formulário completo, onde vou entender em profundidade a sua realidade.
“Nada de treino ou dieta pronta, tudo é montado exatamente em cima do que você descreve.”
Passo 3 – Entrega do seu plano personalizado
Em até 5 dias úteis (geralmente antes disso), você recebe todo o seu planejamento estruturado dentro do aplicativo:
Plano de Treino Individualizado
- Divisão de treinos por dia e grupos musculares;
- Exercícios com orientações claras;
- Vídeos de execução para você aprender a técnica correta;
- Espaço para anotar cargas e acompanhar sua progressão constante.
Plano Alimentar Personalizado
- Todas as refeições do dia organizadas;
- Alimentos dentro das suas preferências e realidade financeira;
- Quantidades exatas e opções de substituição para variar;
- Meta de ingestão de água diária.
Passo 4 – Feedback a cada 15 dias e ajustes estratégicos
A cada 15 dias, você preenche um formulário rápido de feedback, onde eu avalio:
Como foram seus treinos
Adesão à Dieta
Energia, Sono e Estresse
Fotos e Peso
Com base nas respostas, ajustamos estrategicamente:
Passo 5 – Suporte direto comigo, de verdade!
Você não vai ficar largado com um PDF. Durante todo o processo você tem canal aberto de verdade:
WhatsApp Direto com o Sid
Tire dúvidas sobre execução, troca de alimentos ou imprevistos do dia a dia.
Respostas de Domingo a Domingo
Sem robôs. Suporte humano para manter você motivado e focado no plano.
Correção de Execução por Vídeo
Grave seus exercícios e receba feedback técnico detalhado para não se lesionar e ter máxima ativação.
Comece pelo formulário de pré-seleção.
Para quem é e para quem não é o Team Sid
Buscamos alunos comprometidos para manter nosso alto padrão de entrega e resultados.
É para você que:
- ✓ Está cansado de tentar sozinho e não ver resultado claro;
- ✓ Quer seguir um plano estruturado, feito para a sua realidade;
- ✓ Está disposto(a) a aplicar o que foi passado e dar feedbacks honestos;
- ✓ Quer evoluir com saúde, performance e estética, sem atalhos irresponsáveis;
- ✓ Valoriza ter um nutricionista e um treinador te acompanhando de perto.
Não é para você se:
- ✕ Procura atalhos ou resultado sem esforço;
- ✕ Não está disposto(a) a mudar hábitos e rotina;
- ✕ Não pretende seguir o plano nem dar feedbacks;
- ✕ Quer apenas “testar por curiosidade” sem compromisso.
Se você se encaixa na primeira lista, o próximo passo é preencher o formulário.
O que dizem os alunos do Team Sid
Dúvidas Frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de dar o próximo passo na sua evolução.
Depois do fechamento do plano e resposta do formulário, em até 5 dias úteis você recebe seu protocolo completo de treino e dieta pelo aplicativo, mas normalmente é antes disso.
Não. Atendo desde iniciantes até avançados. O plano é montado de acordo com o seu nível atual, não importa se você está começando ou já treina há anos.
Não. O treino é adaptado à estrutura que você tem disponível: academia completa, academia simples, de bairro, ou até condomínio com poucos equipamentos.
A ideia é exatamente o contrário: montar um plano sustentável, que caiba na sua rotina e no seu bolso, usando alimentos que fazem sentido pra você.
Você tem canal direto comigo pelo WhatsApp, com respostas de domingo a domingo, além dos feedbacks quinzenais por formulário.
Não. As vagas são limitadas para eu conseguir manter o acompanhamento próximo. Por isso existe o formulário de pré-seleção, para garantir que quem entra realmente vai ser bem acompanhado.
Preencha o formulário de pré-seleção e aguarde meu contato.